Im menschlichen Leben gibt es nur zwei natürliche, biologische Ängste: die Angst zu fallen und die Angst zu sterben. Diese sind tief in unserem Überlebensinstinkt verankert und dienen unserem Schutz.

Die psychologische Natur der anderen Ängste

Der Großteil unserer Ängste ist jedoch psychologischer Natur. Diese Ängste, wie die vor dem Klimawandel oder anderen Katastrophen, entstehen in unserem Kopf. Die gute Nachricht ist, dass, weil sie in unserem Kopf entstehen, wir auch die Macht haben, sie zu kontrollieren und zu überwinden.

Dein Geist: Ein mächtiges Werkzeug gegen Ängste

Dieser Abschnitt beleuchtet, wie unser Geist, der die nicht biologisch begründeten Ängste erschafft, auch in der Lage ist, sie zu verändern. Durch den Einsatz unseres freien Willens können wir unsere Ängste erkennen, verstehen und letztendlich überwinden.

Entspannungstechniken gegen psychologische Ängste

Entspannung ist ein wirksames Mittel im Kampf gegen psychologische Ängste. Verschiedene Techniken, die zu einem Zustand der Ruhe führen, können helfen, die Angst langsam aufzulösen.

Entdecke dein Potenzial

Anstatt dich von Ängsten beherrschen zu lassen, nutze die Gelegenheit, dein wahres Potenzial zu entdecken. Nutze den kostenlosen Schnelltest an, der dir hilft, deine Stärken zu erkennen und zu entwickeln.